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Terça-feira, 31 de Março de 2015

Levei a minha petiz a uma Higienista oral e gostei...

Lembram-se dos tão esperados cheques dentista que a escola iria mandar? Pois é, o primeiro chegou com marcação de consulta já incluída e indicação para pôr selantes nos dentes definitivos da Rita. Tendo em conta que tenho o terrível hábito de aproveitar todas as borlas que me aparecem, lá fui eu para o Centro de Saúde de S. João da Talha contrariada por me fazerem sair da minha área de residência. Aquilo que eu aprendi nesta consulta valeu cada segundo do incómodo. A Dra. partilhou comigo e com a minha petiz uma série de conhecimentos que nós não tínhamos e corrigiu outros tantos... Por exemplo:

- Em termos de saúde oral é menos prejudicial que a criança coma um alimento doce todo de uma vez do que aos bocadinhos durante um dia ou vários dias consecutivos.

- E por falar em alimentos doces? Há estes e há as guloseimas... os primeiros são os bolos, os chocolates, as bolachas; guloseimas são gomas, pastilhas elásticas, rebuçados, chupas... Os primeiros devem ter açúcar para saciar o apetite, os segundos nunca...

- E no seguimento do ponto anterior, as pastilhas são permitidas desde que não tenham açúcar, sabiam? 

- Regra de ouro: lavar sempre os dentes imediatamente a seguir a qualquer refeição que se faça, e quando se comem alimentos doces esta regra torna-se mesmo imprescindível e fundamental.

- Sabiam que o facto de existirem pastas de dentes recomendadas às idades dos nossos filhos é só uma manobra de distracção? Uma pasta de dentes deve ter uma concentração de flúor (Fluoreto de Sódio) entre 1000 e 1500 p.p.m. (nas pastas de dentes aparece nos ingredientes como Naf -). O ideal será que as pastas de dentes que nós usamos, em nós ou nos nossos filhos, estejam o mais próximo possível dos 1500 p.p.m. Por isso façam como eu fiz, vão ver esta dosagem e se não estiver correcta passem para outra. A Rita usa uma pasta de dentes para miúdos dos 7 aos 12 anos da Elgydium com 1000 p.pm., assim que acabar vamos passar para o próximo escalão... Segundo a Dra. o que interessa numa pasta de dentes é a quantidade de flúor que contém, tudo o resto é mais ou menos irrelevante.

- E mais um vez no seguimento do ponto anterior, nunca devemos molhar a boca e a escova de dentes quando vamos escovar os dentes. Eu explico, devemos colocar pasta de dentes a seco na escova e esfregar os dentes muito bem também a seco, e só depois de estar tudo muito bem esfregadinho é que podemos bochechar com água, não exageradamente, basta 2/3 bochechos e já está (quanto mais bochechos menos flúor resta na boca para nos proteger).

- Pasta de dentes de gel são sempre preferíveis às outras por serem menos abrasivas.

- E por último: sabiam que os dentes se devem escovar de maneira diferente quer se use uma escova manual ou eléctrica? Em Junho, quando lá voltar e a Dra. me explicar tudo eu partilho com vocês, ok?

 

Digam lá que hoje não aprenderam montes de coisas comigo? Já sabiam isto tudo? 

sinto-me: Dentes limpinhos
publicado por soumaiseu às 12:10

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3 comentários:
De Ana a 31 de Março de 2015 às 18:42
Isso é que foi aprender e partilhar. Dá muito jeito em tempo de amêndoas e ovos de chocolate. Obrigada
De soumaiseu a 31 de Março de 2015 às 19:25
De nada! Estamos sempre a aprender! :-) E agora já temos desculpa para comer os ovos de chocolate todos de uma vez... LOL! Tudo em prol da boa saúde oral... Hihihihihihi!
De Nany a 7 de Abril de 2015 às 12:34
Gracias.
Sabes que o teu sobrinho come, sim come, os selantes? Já colocou os segundos e nem quero saber de terceiros.
Bjs

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