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Quarta-feira, 16 de Dezembro de 2009

Joelhos e dieta!

Fiz um post todo giro que perdi... Raios partam os computadores e as novas tecnologias! Estou furiosa! E agora, se quiser,  tenho de escrever tudo novamente! Já não vai sair tão bem como o outro e vou perder o dobro do tempo....  RRRRRRRR!

 

Bem! Estou doente! Tenho um joelho que me dói muito e por isso tenho andado acupada entre idas ao Hospital Curry Cabral, Ortopedista particular, Raios-X, credenciais e afins! Pareçe que o meu joelho está todo avariado... Para já foi-me diagnosticada uma Tendinite Pata de Ganso! Estou a anti-inflamatórios e Zaldiar para as dores em SOS... Entretanto tenho de fazer mais um Raio-X em carga e um TAC... E levei uma lavagem cerebral de todos os médicos com quem falei.

"... tem de perder peso..", "... tem de perder peso...", "...tem de perder peso...." Chatos! Digam-me qualquer coisa que eu ainda não saiba! Mas houve um "sapateiro" do Curry Cabral que me assustou. Disse-me que se eu não perdesse peso ia ficar entrevada, que tinha de perder peso para ontem, e que o perder peso não iria resolver em nada o meu problema, que os meus joelhos estavam todos deformados e que ia ter uma velhice terrível, porque me ia querer mexer e não ia conseguir. Tudo isto com base apenas num Raio-X. Nem sequer me observou o joelho. Assustou-me de tal maneira que a única coisa em que eu pensava era em quem iria tomar conta da minha filha... os meus pais tem 65 anos. Dentro de cinco anos terão 70. Estarão mais velhos! E foi então que me caiu a ficha. "Não pode ser! Tenho de fazer alguma coisa!"... Entrei numa dieta de cabeça. Juntei os meus conhecimentos aos conselhos do Dr. Fernando e estou desde o dia 02 deste mês em guerra com os meus quilinhos extra! Cortei no pão, nos hidratos de carbono, não como doces, nem bolachas, nem fritos. A partir das 17 horas não como hidratos de carbono. Claro que já houve deslizes. No sábado foi o Jantar de Natal do Rancho. Não havia nada verde para comer, só o tradicional arroz de feijão com carnes grelhadas... Pus no prato as minhas 3 colheres de sopa de arroz a que tenho direito e pronto! Portei-me bem! Mas só até aos doces, não resisti a uma fatia de Bolo Rei (a minha tara de Natal!) e tive de provar o Bolo de Avelã (já que fui eu que o fiz deixa cá ver se ficou bom!). No domingo o Cinfanense fez a Festa de Natal das Crianças... e ao lanche voltei a prevaricar. Em vez do meu iogurte com 1 maçã, comi mais uma fatia de Bolo Rei e outra de salame! Pronto! Portei-me mal dois dias! Mas que querem? Estamos no Natal! Agora já voltei novamente à linha! Não é fácil mudarmos os nossos hábitos alimentares, mesmo quando temos consciência de que não são os mais correctos... Faço um dia de cada vez...  Se Deus quiser algum resultado hei-de ter!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

O Jantar de Natal do Rancho foi giro! Gostei bastante! Serviu para nos conhecermos melhor, para podermos conversar um pouco mais uns com os outros! E além disso tive desculpa para comer o Bolo Rei de que tanto gosto!

 

E a resposta à pergunta que toda a gente faz: não! Não fiquei impedida de continuar a ir ao rancho! YES!!!! Apenas me foi receitada contenção. Devo continuar a dançar mas com moderação e alguma cautela. As músicas mais saltitantes são para evitar, pelo menos por agora... e para isso conto com a ajuda preciosa da Ana!  Agora estamos de férias, o que é bom porque me permite recuperar melhor. Dia 2 e dia 3 de Janeiro vamos cantar as Janeiras! Como manda a tradição o Rancho vai para a rua cantar e pedir dinheiro! Vai ser giro! Quando era miúda fugia a sete pés deste tipo de coisas, agora gosto imenso! Acho que a vergonha desaparece à medida que a idade avança!

Só pode!

sinto-me: Gorda mas sempre bem disposta!
música: A Todos um Bom Natal
publicado por soumaiseu às 19:16

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5 comentários:
De AALADOSNAMORADOS a 16 de Dezembro de 2009 às 21:28
Olá São
Boas noites
Espero que já estejas melhor e, que diabo, já que assim o queres, que tenhas perdido uns quilitos.
Essas desculpas para papares bollinhos é que não deviam entrar na dança.
Quanto às idas ao hospital, não te julgues uma ilha, pois esta semana e a passaa tem sido um fartote cá em casa.
Mas tudo há-de melhorar, se Deus quizer.

Um beijo
Afonso
De Nany a 17 de Dezembro de 2009 às 11:44
Ando sem tempo para te ligar r para falarmos um bocadinho, tenho saudades :(
Irra que o dia só tem 24h!!!!
Estás melhor?
Bjks
De maria do mar a 18 de Dezembro de 2009 às 17:50
São, acredito no esforço que tens feito para perder esses quilos a mais mas acredita que vale a pena. Eu sei que dói, mas também sei que é a melhor maneira de garantiers que fizeste de tudo para acompanhares a Rita por muitos mais anos. Eu deixei de fumar assim. Olhei para mim , muitas vezes ao espelho, como me ensinou uma senhora mexicana muito bonita e perfeitinha que era como se fosse minha avó, e perguntei-me se queria matar-me devagarinho ou se queria garantir que não estava a fazer nada para deixar os meus três sem mim. Isto porque a lei portuguesa entregava-os imediatamente àquele traste do pai, que de facto, não é boa companhia, nem referência. Pensei bem e sabendo que,se eu morresse não haveria maneira de eles ficarem com aquele que os trata com um pai, ou com a avó, avô e tios com que estão todos os dias, decidi que era o mais profundo egoísmo e inconsciência da minha parte se continuasse a fumar. E olha que ainda hoje tenho saudades de fumar, mas tenho o prazer aind a maior de me sentir tranquilissima com a minha decisão. A prioridade é passar o máximo de anos possível com eles, acompanhá-los, vê-los crescer e ser a maior referência possível para eles.
Desejo-te a maior sorte. Espero que consigas. Estou cá para umas dicas de vegetarianismo e umas saladas bem invulgares e apetitosas, se quiseres. Vais conseguir sentir-te mais saudável e melhorará com certeza a tua auto-estima. Grande mãe.

Bjs
De soumaiseu a 18 de Dezembro de 2009 às 18:43
És uma querida! Obrigada pelas tuas palavras doces e pela tua força. Se Deus quiser hei-de chegar lá! Como diria a minha avó "Ai isso é que eu chego!". És vegetariana? Tive uma amiga que também era... infelizmente afastámo-nos... foi uma pena! Já pensei várias vezes em me tornar vegetariana, mas sempre que penso muito no assunto chego à conclusão que gosto demasiado de carne para o fazer... e o marido cá em casa passava-se se eu deixasse de lhe pôr no prato a "chicha" de que tanto gosta! Mas gosto muito de vegetais e as saladas são presença obrigatória na nossa mesa, por isso as tuas saladinhas maravilha são sempre bem vindas! Fico à espera das tuas dicas para saladas e não só! Toda a ajuda que vier é preciosa! Obrigada!

Beijo

São
De maria do mar a 19 de Dezembro de 2009 às 13:05
Olá São
Fui vegetariana três anos e foi uma experiência muito rica. Mas quando fiquei grávida dos gémeos estava tão enjoada de vegetais que me sentia a passar fome. Tive de voltar à carne que sempre adorei. Passou-se a gravidez e mantive-me omnívora. Alimento-me essencialmente de coisas vegetais, mas como carne e peixe também. Mas gosto tanto, tanto dos pratos verdes, laranjas e amarelos com misturas de frutos secos, de coentros e alho, que dedico a maior parte do meu tempo a criar por aí. E os meus bonecos entram completamente no jogo. Adoram tumati, bóculos, cugumelhos, xinoura, futa,futa,futa. Depois vou-te deixando umas ideias... Agora tenho de aproveitar que estou 4 horas sem filhos para me atirar aos embrulhos de Natal. (muito importante dar uma ajudinha ao Pai Natal e ao menino Jesus, que não conseguem dar vazão a tanta criançada no mundo) Beijinhos

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